花样减脂餐

作者： 大毛丫头是个吃货

用料

• 鸡胸肉 块
• 生菜 3片
• 圣女果 3个
• 鸡蛋 1个
• 葡萄 适量

花样减脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块，平底锅烧热，不加油，中小火煎。煎至两面金黄

步骤 2

盘子里铺上生菜。将鸡蛋，圣女果，对半切，和鸡肉一起盛在盘子里，撒上黑胡椒粉。盛上一碗杂粮粥配上水果和牛肉松。

菜谱创建时间：2019-10-25 13:56:45