酸枣仁桑葚丸（助眠安神）

作者： 买一姐匠心小厨

婆婆帮忙带孩子，晚上老是睡不好觉，自己琢磨参考各种方子制作了助眠丸，希望有疗效。反正都是些药食同源的材料，吃着放心。酸枣仁跟黑桑葚干都是从tb上选购的“同仁堂”的，自己不会鉴别，相信大厂家。价格贵点，自己吃着放心。下面介绍步骤：

用料

• 酸枣仁（熟） 220克
• 黑桑葚干 500克
• 蜂蜜（百花蜜等味道淡的蜂蜜） 450克
• 10*10锡纸 110张

酸枣仁桑葚丸（助眠安神）的做法步骤

步骤 1

先将酸枣仁用破壁机打磨成粉状

步骤 2

再将黑桑葚干用破壁机打碎（如果不是罐装免洗的，需要先清洗后晒干或烘干，时间会比较长），打碎黑桑葚干时，要将打好的酸枣仁粉混合在里面一起打，因为桑葚干甜度较大，打磨后容易结块，加了酸枣仁粉会好一些。

步骤 3

打好的酸枣仁➕黑桑葚粉过遍筛，这样做出来的丸剂更细腻口感好，过滤出来的块回锅小火炒干一下再打碎。将打好的粉末混匀备用。

步骤 4

炼蜜。把蜂蜜倒入锅中小火加热到125度左右，期间不要搅拌，关火。

步骤 5

将炼好的蜂蜜倒入酸枣仁桑葚粉中，用勺子搅匀。戴上一次性硅胶手套，趁热（小心烫手）混匀，准备制丸。

步骤 6

准备10*10的锡纸，我正好用了一包，大约106张。趁热将混合好的药分为10克一个，搓圆放在锡纸上，都分好后基本也晾凉了，包上就可以了！

酸枣仁桑葚丸（助眠安神）的小贴士

忘记说用量，每日睡前一粒。

菜谱创建时间：2019-10-19 17:44:43