轻食午餐合集1

作者： 密斯耶

一人食便当 饭盒是“适盒”，可插电加热

用料

• 蔬菜
• 鸡胸肉
• 牛肉
• 虾仁
• 意面
• 杂粮饭

轻食午餐合集1的做法步骤

步骤 1

番茄牛肉➕黑木耳西蓝花➕红豆饭

步骤 2

鸡胸肉意面

步骤 3

红豆饭➕毛毛菜➕土豆番茄牛肉

步骤 4

黑米杂粮饭➕秋葵➕牛肉

步骤 5

西葫芦辣白菜焖饭➕提子

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步骤 6

步骤 6

意面➕粉蒸肉

步骤 7

黑米杂粮饭➕鸡胸肉➕小白菜➕彩椒炒豆腐

步骤 8

黄瓜炒蛋➕绿豆饭➕彩椒杏鲍菇鸡胸肉

步骤 9

虾仁番茄焖饭➕提子

菜谱创建时间：2019-10-19 17:42:20