无油无糖全麦紫薯包

作者： 安老牛养生减肥记

自从开始用养生的方式（低卡低油低糖）减肥，从来不饿肚子，皮肤和精神状态都好很多 ，一周瘦两斤左右

用料

• 水 克
• 全麦粉 克
• 紫薯

无油无糖全麦紫薯包的做法步骤

步骤 1

全麦可以加牛奶和成面团 紫薯蒸熟捣泥 像包包子一样 包起来蒸熟就可以

步骤 2

皮最好薄一点

步骤 3

紫薯里面可以适当加糖 会更香

菜谱创建时间：2019-10-18 23:53:35