葱,切丝或者末;蒜,拍碎切末,其他配料也切成比较好入口的小块;
鸡蛋打散,图片是没打的样子,大家搅拌均匀,蛋白蛋清合二为一就可以
开火烧锅,锅热了加油
油热,加入搅拌好的鸡蛋,迅速打碎,越碎越好(喜欢吃大块鸡蛋的可以,不那么碎)
鸡蛋金黄色炒成小碎末后,速度加入白米饭,开始炒(均匀的翻炒,让每粒米饭都要均匀加热,可以把火关小点避免干锅)
鸡蛋加入米饭炒约10分钟,保证米饭不在结块,盛出来备用
重新烧锅,加入色拉油
油热后,把火关小,加入切好的肥肠(红烧肥肠,熟食店购买),当发现冷肥肠慢慢出香味,并且开始出油
往肥肠内,加入葱花蒜末炒出香味
加入青椒炒5分钟
适量加入一些剁椒末,继续翻炒
开大火,加入刚才准备好的鸡蛋炒饭
翻炒均匀所有配料和米饭,加入适量的盐
大约10分钟后关火,即可
肥肠是现成的,可以去熟食店购买