半瘦肥肉加蒜头搅碎后加蠔油,盐,鸡精,花生油,生粉搅拌均匀。
苦瓜整条用盐水泡泡洗净后苦瓜去掉里面的心后切勿再洗水,这样肉馅才不易跑出来。
肉塞好后入锅前倒些油,放入苦瓜加水没至苦瓜。
煲至汤汁少许。
汁少许后用生粉加酱油,鸡精,盐和一点水搅拌后倒入苦瓜,成品如上