减脂全麦蔬菜饼

作者： 菲儿麻麻_

因为减肥，爱上了做各种好吃低脂的减脂餐，好吃不胖～

用料

• 全麦面 一小碗
• 鸡蛋 2个
• 西兰花 5朵
• 胡萝卜 半根
• 盐 少许克
• 鸡精 少许
• 蚝油 少许
• 彩椒 1个

减脂全麦蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

加鸡蛋和少量水，搅拌成面糊，加入打碎的胡萝卜西兰花

步骤 2

彩椒切不到一厘米的厚圈，我还准备了黄瓜木耳配彩椒凉拌

步骤 3

不粘锅刷油，放入彩椒，挖面糊，小火，一定小火煎定型翻面

步骤 4

剩余的面糊我直接挖锅里做小饼子

步骤 5

成品～彩椒全麦蔬菜饼，黄瓜木耳拌彩椒

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步骤 6

步骤 6

成品小饼

步骤 7

蔬菜配全麦，健康低脂～

步骤 8

味道很不错呢～

减脂全麦蔬菜饼的小贴士

减肥的仙女们行动起来吧～

菜谱创建时间：2019-10-17 20:13:54