减脂美味藤椒味龙利鱼

作者： 贪吃的白羊座

这道菜油少，

用料

• 龙利鱼 1条
• 盐 5克
• 料酒 1勺
• 青椒 5个
• 小米椒 2个
• 藤椒油 2大勺
• 葱姜蒜 少许
• 食用油 2勺克

减脂美味藤椒味龙利鱼的做法步骤

步骤 1

青椒切好

步骤 2

龙利鱼切块，料酒盐，腌制20分钟，然后开水绰一下。冷锅放油，放葱姜蒜青椒小米椒，然后放绰好的龙利鱼

步骤 3

加盐，加藤椒油快速翻炒，起锅

菜谱创建时间：2019-10-16 19:14:01