泡发鹰嘴豆,加水煮15分钟左右,倒点水后密封放冰箱冷冻层冻一天
取出解冻放烤箱200℃60分钟左右,冷了变脆就拿罐子装起来
1、放冷冻室是为了破除鹰嘴豆内纤维,使其内部疏松,后面烤制就不会缩在一起 2、调料可加辣椒面和少许油,爱放啥放啥