南瓜红豆牛奶精力汤

作者： 下厨房用户_9we0b

秋天来了可以多吃点南瓜了

用料

• 牛奶 克
• 红豆 克
• 糖 克
• 南瓜

南瓜红豆牛奶精力汤的做法步骤

步骤 1

红豆提前浸泡，和南瓜一起蒸熟

步骤 2

纯牛奶打开，秋冬的话天气凉了要稍微加热下

步骤 3

把蒸熟的南瓜 红豆 牛奶放入破壁机中，可以再放几颗花生

步骤 4

ok了，我打的2分钟这样红豆不会完全打烂，还能嚼到红豆的感觉，最后根据自己的口味加少许糖

步骤 5

一份精力汤搭配，一小碗面，我爱吃辣哈哈早上就要吃

菜谱创建时间：2019-10-16 12:56:33