洋葱洗净,横切成薄圈状,大约1cm之内
其他食材切碎,加入面粉鸡蛋,顺带加点洋葱碎,味道更好
搅拌均匀,面糊不要太稠
平底锅或者电饼铛小火,放入洋葱圈,在圈中间的位置倒入面糊,铺平,小火煎至两面金黄
出锅,搭配上蔬菜肉类,均衡营养