清肺止咳化痰鱼腥草甘蔗马蹄水

作者： 夕夕阳小厨

秋季干燥容易咳嗽，鱼腥草能清热解毒，甘蔗下气和中消痰止咳，马蹄能止渴清肺化痰，几种材料同煮可以清肺润肺，改善呼吸道感染引起喉咙干痒、痛，咳嗽痰多

用料

• 鱼腥草 200克
• 马蹄 12个
• 甘蔗 两节
• 水

清肺止咳化痰鱼腥草甘蔗马蹄水的做法步骤

步骤 1

把备好的材料洗干净去皮

步骤 2

甘蔗不用俏皮洗干净用刀砍成条状，鱼腥草洗干净掰成段，马蹄削皮对半切开

步骤 3

把所有材料放进砂锅，加入没过材料的水，大火烧开，然后改成小火煲半小时即可

步骤 4

煮好只喝水，渣就倒掉，这种水不能天天喝，一个星期一到两次就好

菜谱创建时间：2019-10-14 13:52:51