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有美丽花纹的双色南瓜炖蛋 宝宝辅食营养食谱菜谱

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适宜月龄:10+ 今天这款蛋羹有点不一样,我在里面多加了两种料,口感和味道立刻提升了好几度。这样蒸出的蛋羹香甜嫩滑,还有黄白相间的漂亮花纹,好吃又好看,一定能吸引宝宝。 ***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】,分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。 ***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料(包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等),想要的话就关注我的公众号,免费领取吧!!

用料

有美丽花纹的双色南瓜炖蛋 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

步骤 1

准备食材。 我的南瓜水分含量比较高,如果你的南瓜比较干、比较面,建议再加5~10克奶量。

步骤 2

南瓜放入蒸锅隔水蒸熟。

步骤 3

鸡蛋在碗中打散。

步骤 4

蒸好的南瓜放入网筛中,用勺子按压过筛。 为了让南瓜泥更细腻,与蛋液更好融合,一定不要省略这一步哦。

步骤 5

过筛后的南瓜泥倒入鸡蛋中,抽打均匀。

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步骤 6
步骤 6

再加入奶液搅拌均匀。

步骤 7

搅拌好的蛋液过筛两次,过滤出的蛋筋弃之不要。

步骤 8

现在开始蒸了。 蒸锅中加凉水,把盛有蛋液的容器放在蒸屉上,碗上盖上一个盘子,盖锅盖开大火把水烧开。 水开后调为中小火,蒸15分钟,再关火焖5分钟出锅。 如果你家蒸锅密封性比较好,可以适当减少蒸的时间。蒸到10分钟以后可以开盖看看,用牙签扎一下试试,完全凝固了就熟了。

步骤 9

南瓜泥和奶液最终分离开形成了漂亮的花纹,舀一勺出来,软软嫩嫩,奶香和南瓜的香甜都特别浓郁。 小暖心以为这是果冻,三分钟不到就吃光了,嚷着还要吃,这是她吃蛋羹最痛快的一次了。

有美丽花纹的双色南瓜炖蛋 宝宝辅食营养食谱菜谱的小贴士

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菜谱创建时间:2019-10-14 10:43:02
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