(高血压宜食)桂圆小米粥
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摘自(高血压饮食-这样吃就对了 主编:杨玲 于雅婷)
小米:养心安神 益气补虚
适用量:每日60克左右
自己买的书,怕忘记发到这里存着
(高血压宜食)桂圆小米粥的做法步骤
步骤 2
我自己用天际 电炖锅煮的 2L的..
先把桂圆肉和小米各自清洗干净,然后放锅里,加水,选择杂粮粥这个选项做的,但是这个小米我只用了大概40分钟左右就很烂了...快煮好后加20克红糖,这个大概是一个人吃的量...
菜谱创建时间:2019-10-11 16:31:11