初三学生的营养早餐升级为高中生的营养早餐

作者： Cherry mum

初三孩子学习紧张，每天都是早出晚归，我做宝妈的只能每天早上用心的给她做一顿美味又营养的早餐为她加油💪💪！ 一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。初三学子们加油✊✊✊✊（升级为高中生也要努力加油哦💪💪）

用料

• 蔬菜 水果 菇类
• 鸡蛋，猪肉，牛肉 鸡肉
• 牛奶 果汁 糊糊 酸奶
• 等等等……

初三学生的营养早餐升级为高中生的营养早餐的做法步骤

步骤 1

澳橙 奇异果 榨雪梨汁 自烤餐包做的汉堡包

步骤 2

奇异果 水煮菜心 鸡蛋 自包的虾肉馄饨

步骤 3

紫薯 奇异果 玉米榨汁 牛奶西多士

步骤 4

无糖豆浆➕白灼大虾➕甜玉米➕圣女果➕鹌鹑蛋➕西兰花番茄肉酱拌意面

初三学生的营养早餐升级为高中生的营养早餐的小贴士

为孩子用心做好每一天的早餐。

菜谱创建时间：2019-10-11 12:42:32