睡前第一步。 1墨西哥卷饼提前烙熟冷冻保存。 2鸡胸肉加入盐，胡椒粉，生抽，蒜汁，蜂蜜，花生油(一切自己喜欢的调料都可)，放入保鲜袋冷藏腌制一夜。 3生菜买好，放入冷藏。
早起第二步。 1锅中放油小火煎鸡胸肉至熟，切条备用。 2卷饼微波加热或蒸热。 3生菜洗净。
组合第三步。 饼涂酱，放生菜，放鸡肉条，卷起装盘。
第四步。 看到被小朋友吃的光盘。微笑。