木瓜切开，去籽，挖出来加入料理机。
香蕉切成段，加入料理机，加入酸奶，燕麦片
加水到满杯，榨成汁即可，我的料理机有两个杯子，小杯子一般我会加8成满的水，大杯加6成满，根据自己的喜好可调整水量，也可以换成牛奶。