减脂Day3: 酸奶杯➕美式炒蛋配时蔬➕罗宋汤➕鳕鱼

作者： 是什么林呀

🍨Calbee卡乐比抹茶味的麦片好吃～ 🌰今天花生 杏仁片 麦片吃多了...

用料

• 鸡蛋 2个
• 芦笋 8根
• 口蘑 3个
• 菠菜 适量
• 小番茄 适量
• 希腊酸奶 一盒
• 蓝莓 若干
• 麦片 适量
• 杏仁片 适量
• 洋葱 0.5个
• 胡萝卜 1根
• 卷心菜 0.5个
• 番茄 3个
• 蕃茄酱 适量
• 鳕鱼 0.5块

减脂Day3: 酸奶杯➕美式炒蛋配时蔬➕罗宋汤➕鳕鱼的做法步骤

步骤 1

五颜六色的满足！

步骤 2

推荐。

步骤 3

晚餐的罗宋汤喝了两碗 很满足～

菜谱创建时间：2019-10-10 13:01:23