*海底椰雪耳百合莲子糖水*

作者： shadow_ttt

海底椰的主要功效有： 1.润肺止咳，治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。 2.清心安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。 但海底椰是性温带补的。如果你爱熬夜，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，建议就不要食用太多海底椰。凡体内热盛的人及病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者忌食海底椰。

用料

• 海底椰 30g
• 雪耳 1朵
• 莲子 30g
• 鲜百合 100g
• 蜜枣 半粒
• 冰糖 1.5块拳头大
• 水 1300ml

*海底椰雪耳百合莲子糖水*的做法步骤

步骤 1

海底椰、莲子去芯、雪耳冲洗干净浸2个钟，雪耳去蒂撕成小块，冻水落煲，煲两个钟。冰糖和百合迟点放。

*海底椰雪耳百合莲子糖水*的小贴士

海底椰好像放多了，下次可以放少10g。百合放早了又融晒。

菜谱创建时间：2019-10-09 16:33:26