减脂餐：菠萝蜜炒鸡腿肉

作者： stop婷1989

用料

• 鸡腿肉 2只
• 料酒 1勺
• 盐 少许
• 酱油 1勺
• 糖 少许
• 淀粉 1勺
• 菠萝蜜 150克

减脂餐：菠萝蜜炒鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

把拿回来的菠萝蜜洗干净

步骤 2

把菠萝蜜去核，撕成条

步骤 3

鸡腿去骨头，切成条，用盐，料酒，酱油，糖，淀粉腌制10分钟，备用

步骤 4

平底锅烧热加入油，炒至8成熟，可以加入蒜蓉，增加香味

步骤 5

把菠萝蜜加进去翻炒30秒，完成

菜谱创建时间：2019-10-08 18:12:38