饱腹感满满的减肥早餐

作者： 彩色兔子君

给自己定了一个目标，不管什么情况下，都要自己做早餐。

用料

• 鸡蛋 1个
• 地瓜 半个
• 牛奶 1小盒
• 午餐肉 2小片

饱腹感满满的减肥早餐的做法步骤

步骤 1

一个无油煎鸡蛋，香香的

步骤 2

切了半个红薯蒸了十五分钟，一半直接吃，一半加上牛奶用料理机打成奶昔状，很饱腹啊，哈哈哈哈哈

步骤 3

哦哦，还有两小片煎午餐肉，早餐完成，看着自己喜欢的剧，开心的吃完精神饱满去上班呀

菜谱创建时间：2019-10-08 07:41:48