小姨妈雪梨罗汉果菊花茶（对抗秋燥最佳清润饮料，老少咸宜）

作者： 广东爱吃的小兔

秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、大便秘结、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。对付秋燥，简单的雪梨罗汉果菊花茶可以考虑一下。一下子煲一大锅，足够一家大小一天的量。

用料

• 雪梨 2个
• 罗汉果 2个
• 野菊花 1把

小姨妈雪梨罗汉果菊花茶（对抗秋燥最佳清润饮料，老少咸宜）的做法步骤

步骤 1

材料很简单

步骤 2

雪梨去皮切丁

步骤 3

罗汉果洗干净表面掰开，和雪梨丁同煮，食材和水比例大概1:5

步骤 4

大火烧开后，转小火，大概熬一小时

步骤 5

最后五分钟才放菊花，否则很苦

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步骤 6

步骤 6

如果喜欢，也可以加一颗冰糖调味，这个是可选项，不强求

小姨妈雪梨罗汉果菊花茶（对抗秋燥最佳清润饮料，老少咸宜）的小贴士

放凉后，放入冰箱慢慢品尝

菜谱创建时间：2019-10-03 23:27:55