彩椒煎蛋——减脂快手早餐

作者： 叁叁营养咨询

颜值高，味道美，重点是非常快捷，10分钟搞定营养丰富的早餐🍳🍳🍳

用料

• 鸡蛋 2个
• 彩椒圈 3个
• 盐
• 黑胡椒

彩椒煎蛋——减脂快手早餐的做法步骤

步骤 1

三个颜色的彩椒，各切下一个圈，平整一些；

步骤 2

另外每个颜色再切出一些碎丁，和鸡蛋一起打匀，少量盐；

步骤 3

彩椒圈较平整的那面贴锅底，防止蛋液流出，倒入蛋液，中火煎3-5分钟，盖盖子；

步骤 4

出锅撒黑胡椒粒；

步骤 5

我喜欢吃比较嫩的，喜欢吃熟透的，可以多焖一会儿；

菜谱创建时间：2019-10-02 08:33:05