经期必备养生汤

作者： 森妈的私房

每个月经期都头晕头痛小腹胀，吃完很舒服。暖暖的，很贴心。 生姜——驱寒 红枣——补中益气，补血改善血虚 黄芪——补气 当归——调经止痛 桂圆——养血安神 枸杞——养肝补血，抗衰老 红糖——补血养颜，缓解经痛 鸡蛋——蛋白质

用料

• 红枣 4颗
• 红糖 100克
• 鸡蛋 2个
• 当归 4片
• 桂圆 8颗
• 黄芪 20克
• 枸杞 20粒
• 生姜 4片

经期必备养生汤的做法步骤

步骤 1

红枣去核，生姜切片备用，鸡蛋水煮去壳，用叉子扎几下（方便入味）

步骤 2

把所有食材放入锅里，水末过食材多一点。大火烧开，转中小火煮20-30分钟。

步骤 3

趁热喝，暖暖的。驱寒暖宫

菜谱创建时间：2019-09-30 22:55:13