白灼蒜香秋葵（最简单的配菜之一）

作者： CMOM_浠妈小厨

常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。

用料

• 秋葵 20根
• 蒜粒
• 辣椒
• 生抽

白灼蒜香秋葵（最简单的配菜之一）的做法步骤

步骤 1

1.冷水下锅煮至沸腾！将洗干净的秋葵放锅里焯一下（洗干净去头）

步骤 2

2.不要煮过度软烂！看看表面颜色比刚下的时候深一点就可以捞起了～

步骤 3

3.热油爆香蒜粒和辣椒！之后放入少许酱油！最后淋到秋葵上就好啦～

步骤 4

4.一边沾着蒜粒酱油很好吃😋

菜谱创建时间：2019-09-30 00:52:03