胡萝卜西兰花焯水切碎备用
红目连鱼洗净，把姜片藏在肚子，还有放在正面，掉料酒去腥味，然后水开蒸八到十分钟，蒸好鱼汤倒掉，姜片也不要了，把鱼皮掀掉，鱼肉取出，我取了三面肉出来，因为大人也一起吃，所以弄多点，这种鱼骨少，容易取肉！
三面鱼肉取出剁碎备用，这是还没剁碎前😽
热锅下玉米油，先把胡萝卜西兰花碎放进去翻炒几下，接着放鱼肉，在放酱油翻炒！
出锅就跟先煮好的米饭拌在一起，可以加点芝麻
接着用一大张保鲜纸把饭拧紧，做成饭团，做成自己想要的样子🤗
做好啦，这是爸爸的饭团，宝宝的饭团着急吃忘了拍照，是一颗颗小小的圆形🤗
鱼肉可以用鱼骨少的鱼，为啥不生的时候直接取肉，因为我用的这种鱼鱼皮要熟了才能掀开！