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【樉樉的小厨房】减脂无糖 全麦橄榄油果仁面包 小美版

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外壳松脆,内里绵软减肥减脂的健康面包,全麦无糖。

用料

【樉樉的小厨房】减脂无糖 全麦橄榄油果仁面包 小美版的做法步骤

步骤 1

主锅放入除面粉,盐,酵母以外的食材。

步骤 2

加入过筛后面粉,盐,酵母。

步骤 3

用20秒/速度3然后转到速度6,搅拌成絮状。

步骤 4

加入2/3果仁和果干,开启揉面程序6分钟,结束后加入剩下的1/3果仁果干,继续揉面程序1分钟。

步骤 5

果仁果干会有部分揉碎,有没揉进去的果仁可以手工把果仁包进去,喜欢整粒的可以把时间缩短或手动揉匀。

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步骤 6
步骤 6

整理成圆形,放入大碗用保鲜膜覆盖,温暖湿润处静置发酵。

步骤 7

发酵到2-2.5倍大,用手指戳面团中间,不回缩不反弹就说明发酵好了。

步骤 8

轻揉让面团排气,整形成橄榄形,面团竖放,左手推面团然后右手推面团,重复直至成橄榄状。偷懒,没分割做了一个大面包。

步骤 9

放入铺了油纸的烤盘。

步骤 10

放置温暖湿润处发酵28-30度室温,30-40分钟、表面摸着像婴儿皮肤,按下去有反弹,就发酵好了。

步骤 11

表面均匀撒上全麦面粉。

步骤 12

接着用锋利的刀片在面包表面划出花纹。烤箱预热230度,上下火下层,面包入炉时调到,180度,下层烤20分钟后移到中层继续烘烤15分钟。

步骤 13

出炉晾凉后切片食用,吃之前复热口感更佳。

【樉樉的小厨房】减脂无糖 全麦橄榄油果仁面包 小美版的小贴士

没有全麦面包粉的,可以用全麦面粉和高筋面粉1:1混合。

菜谱创建时间:2019-09-26 14:31:23
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