准备食材，桃胶提前浸泡8到12小时，将大枣，花生米，藜麦清洗干净，准备好燕麦。
将地瓜切成小块，准备好牛奶。
将除了燕麦的其他材料倒入养生壶中，并加入开水，水平面莫过食材。养生壶按煮粥一档开始加热。
水开了，加入燕麦。
地瓜容易糊底，适时的搅拌一下。
铛铛铛，出锅，暖暖的，超级好喝。可以试试哈。
燕麦加入早了，容易化掉和糊锅。 牛奶，花生，大枣是核心，加入红豆也很好，随自己心情，喜好，还可以加入其他食材。牛奶煮一下，产生奶皮，超级美味。