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减脂减肥又美味的老醋木耳

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作者: 金蔓美食姬
黑木耳中铁的含量极为丰富,可防治缺铁性贫血、防癌等功效常吃可提高免疫力。老醋木耳,健康美味又减脂,更是减肥人士首选。

用料

减脂减肥又美味的老醋木耳的做法步骤

步骤 1

木耳泡发后洗净焯水备用

步骤 2

洋葱切丝或切末备用。 取空碗配调料汁:生抽1勺,糖1勺,醋3勺,橄榄油1勺,香油1勺。这个料汁突出甜酸口儿,可根据个人口味调整用量,口重可加入适量盐。调匀后倒入木耳拌匀。撒上洋葱即可。

菜谱创建时间:2019-09-25 17:39:58
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