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牛肉怎么炒才不老-芦笋炒牛柳

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作者: 薇妙滋味
芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。芦笋要怎么做才好吃呢?今天教大家做一道芦笋炒牛柳……

用料

牛肉怎么炒才不老-芦笋炒牛柳的做法步骤

步骤 1

首先腌制牛肉,加入两勺料酒,一勺酱油(我放的是红烧酱油)一勺蚝油,一勺糖,两勺淀粉,一勺芝麻油,抓匀腌制半小时左右。芦笋洗净切斜刀,小洋葱切条。

步骤 2

热锅放油,比平时稍为多一点,3勺左右。

步骤 3

下牛柳,大火快速翻炒至变色后盛出备用。

步骤 4

炒牛肉会多出油,倒回锅里,炒香洋葱。

步骤 5

把芦笋也加进去一起翻炒,

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步骤 6
步骤 6

加入大半勺盐调味。

步骤 7

把刚才的牛肉丝倒入锅中,

步骤 8

翻炒均匀即可!

步骤 9

装盘开吃吧!

牛肉怎么炒才不老-芦笋炒牛柳的小贴士

1.牛肉可以选择牛里脊,比较嫩的部位,比较容易做的好吃,如果买到的是其他部位,腌制时间要长一点。 2.炒牛肉嫩滑的,就是要多给点油,并且等油热后下锅快速翻炒!

菜谱创建时间:2019-09-25 15:58:24
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