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减脂必备无油卤小鸡腿
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作者:
LingER响叮当
用料
小鸡腿
7个
八角
2个
香叶
3片
葱段
2段
干辣椒
4个
生抽
2勺
老抽
1勺
耗油
1勺
盐
1小勺
减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤
步骤 1
鸡腿去皮正反面改刀(这样更入味)
步骤 2
烧水 水开下鸡腿煮两分钟捞出
步骤 3
倒入两碗水 葱段香料 一勺老抽 两勺生抽 一勺耗油 一勺盐 大火煮开
步骤 4
下入鸡腿转中小火 煮20分钟 隔5分钟给鸡腿翻个面
步骤 5
转盘完成
菜谱创建时间:2019-09-25 13:10:56
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