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增肌减脂餐—木鱼花豆腐
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作者：
杨虎宝就是约兰达
最近肉吃的有点猛，体脂掉的有点慢。稍微调整一下蛋白质的摄入，用豆腐替代肉类蛋白。即不失营养，又能很好控油。一般晚餐我会用这个代替肉的摄入，严格控制的可放弃撒芝麻。
用料
内脂豆腐或嫩豆腐
一块
寿司酱油
1勺
木鱼花
适量
海苔粉
适量
增肌减脂餐—木鱼花豆腐的做法步骤
步骤 1
豆腐放入盘内，浇上所有配料即可
菜谱创建时间：2019-09-24 23:13:30
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