不严格Aip饮食打卡记录

作者： 迪MM

用料

• 鸭肉
• 鸡肉
• 牛肉
• 鸭油
• 椰子油

不严格Aip饮食打卡记录的做法步骤

步骤 1

早餐，一个红薯，半颗西蓝花，加餐一个香蕉和几颗葡萄

步骤 2

午餐，红薯➕莲藕山药胡萝卜葫芦白玉菇炖鸭

步骤 3

晚餐，红薯➕莲藕山药菱角胡萝卜杏鲍菇白玉菇炖鸡肉牛肉还有中午剩的鸭腿

菜谱创建时间：2019-09-23 17:33:53