藜麦很营养「这个滑蛋又嫩又Q」

作者： Dream33

普通滑蛋吃多了难免会有点腻，那么再给滑蛋加点不一样的口感吧～我的小脑洞飞速运转起来咯，家里常备的营养单品：三色藜麦❤︎哇哦，不错哦，来，我们一起开始做吧🌿

用料

• 鸡蛋/三色藜麦/牛奶/黄油/盐

藜麦很营养「这个滑蛋又嫩又Q」的做法步骤

步骤 1

1️⃣藜麦搓洗干净，入奶锅中煮15min+ 2️⃣煮藜麦的时候来准备鸡蛋，不浪费鸡蛋打散，过滤一遍，加少量牛奶和盐 3️⃣藜麦煮好了，加一勺到蛋液里，轻微搅拌 4️⃣平底锅里➕一小块黄油，化了以后锅里滑开

步骤 2

5️⃣小火。倒入蛋液，四周的蛋液不停地往中间推，基本凝固后马上关火。

步骤 3

6️⃣摆盘拍照📸 张嘴，啊～～是不是又香又嫩又有点QQ的？

菜谱创建时间：2019-09-23 13:57:43