用APP打开

史上最快的八宝饭(减油少糖版)

189人浏览 7人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 爱上白绿蓝
八宝饭颜色艳丽,营养丰富,口感甜糯,而又颜值爆表,是年夜饭的保留菜式之一,平时拿来宴客也能收获很多点赞。这是我自己琢磨的超级简单快手的版本,而且为了家人健康,减少了糖油的量,可以放心大胆地多吃几口哦。

用料

史上最快的八宝饭(减油少糖版)的做法步骤

步骤 1

糯米淘洗干净清水浸泡至少三小时。我是早上出门上班前泡上,晚上回来做的。

步骤 2

大米淘洗干净和糯米一起入电饭煲,和平时煮饭一样的水量和模式。因为我不太喜欢太黏的口感,所以增加了少量大米均衡粘度。喜欢糯米的小伙伴可以省略这一步,纯用糯米。

步骤 3

找一个大碗,用刷子在内壁刷油。没有刷子的可以用无味的干净纸巾团成一小团,用筷子夹住蘸油去涂。

步骤 4

将每日坚果铺在碗底,也可以利用油的粘度把坚果粘在碗壁上。

步骤 5

米饭蒸好后趁热拌入白糖,尽量让白糖全部融化,然后盛入铺了坚果的大碗中,尽量盛满压实,和碗齐平,不要冒尖,也不要凹陷。

展开全部
步骤 6
步骤 6

开水上锅蒸10分钟就可以了,然后找一个大盘子倒扣盛出来上桌。

史上最快的八宝饭(减油少糖版)的小贴士

1.传统的八宝饭要在米饭里拌猪油,增加香度和粘度,而且白糖的量也很多。我从健康角度做了下调整,没有用猪油,减少了糖量。喜欢传统口味的小伙伴还是推荐拌入猪油的。 2.传统的八宝饭里面的配料都是自己搭配的,比如红枣葡萄干之类的,我是图方便用的每日坚果,里面干果坚果都有,种类多,营养又丰富,还好看,最关键的是省时省事,不需要单独去买各种干果,也不用清洗浸泡什么的,就非常简单快手了。 3.这是当一道菜而不是主食上桌的,所以量不大,我这是四人份的。

菜谱创建时间:2019-09-22 15:56:19
打开App收藏