减脂也能吃的香蕉燕麦鸡蛋布丁挞

作者： 铁妹的幸福食光

减脂能不能吃甜品？当然可以呀！这个香蕉燕麦牛奶布丁挞利用了香蕉的天然甜品，完全没放糖，低卡无负担！快收藏做起来！

用料

• 鸡蛋 1个
• 蛋白 2个
• 香蕉 半根
• 燕麦 40克
• 牛奶 50克

减脂也能吃的香蕉燕麦鸡蛋布丁挞的做法步骤

步骤 1

制作方法： 1. 半根香蕉🍌捣成泥混合40g原切燕麦片，加入一勺牛奶搅拌均匀； 2. 一颗鸡蛋两颗蛋白加入50ml牛奶搅拌均匀；

步骤 2

3. 烤盘喷油（或者垫油纸也行），把燕麦泥铺到小蛋糕（马芬蛋糕）烤盘里，倒入蛋奶混合液； 4. 烤箱预热180度烤15-20分钟。

步骤 3

减脂也是要精致美美哒！

菜谱创建时间：2019-09-22 09:14:30