秋葵炒鸡胸——减脂快手菜

作者： 叁叁营养咨询

还在发愁鸡胸怎样做好吃吗？看过来🥳

用料

• 鸡胸肉 200g
• 秋葵 10根
• 料酒 3勺
• 酱油 3勺

秋葵炒鸡胸——减脂快手菜的做法步骤

步骤 1

原料：鸡小胸会嫩一些，秋葵

步骤 2

鸡胸切块，放入料酒，酱油，辣椒粉腌制5-10分钟，秋葵切段；

步骤 3

锅底喷一下喷雾油，或一硬币大小橄榄油，放入鸡丁翻炒，撒入调料（盐或黑胡椒）；

步骤 4

鸡肉炒熟后放入秋葵，翻炒两分钟，少盐出锅；

步骤 5

特别美味🥰🥰🥰

菜谱创建时间：2019-09-21 10:34:05