山药牛排汤

作者： 丹滋味

一日三餐 一年四季

用料

• 牛排 6块
• 龙利鱼 1条
• 萝卜干 200克
• 黑米

山药牛排汤的做法步骤

步骤 1

山药炖牛排汤 在砂锅中加入 牛排（焯水）胡萝卜 葱（不要切 捆小撮） 鱿鱼干（泡2小时） 生姜 当归 党参 大火沸腾转小火30分钟

步骤 2

出锅前 加入山药 枸杞 在炖煮10～15分钟

步骤 3

黑米加白米 炖煮

步骤 4

黑白米饭

步骤 5

萝卜干炒蛋 蛋炒好 加入青辣椒萝卜干 不需要盐 味精 萝卜干自带味道了

步骤 6

葱花香菜

步骤 7

龙利鱼切块勾芡炸酥 花菜过油炸熟铺盘底

步骤 8

水淀粉 番茄酱 青瓜 蒜头（用油煸炒下）盐 味精 勾芡

菜谱创建时间：2019-09-20 18:46:05