减肥三明治

作者： 郭郭的美食广场

既能减肥又能吃好，想必是每个胖胖都希望的，之前总看别人做三明治🥪今天终于自己动手做了，超级简单还营养😘

用料

• 西红柿 半个
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 鸡蛋 两个
• 生菜 四片
• 全麦面包 四片
• 虾仁 100克
• 椒盐 适量

减肥三明治的做法步骤

步骤 1

煎蛋

步骤 2

胡萝卜黄瓜切片

步骤 3

西红柿切片

步骤 4

底下放一片面包，然后一层一层的加材料，最后一层是面包，拿保鲜膜一裹，最后拿刀对半一切。

步骤 5

保鲜膜裹好

步骤 6

搭配自己的小凉菜

步骤 7

其实没有很大

步骤 8

完美

步骤 9

好吃

减肥三明治的小贴士

上面的食材是两个的量，我早上吃了一个，中午带了一个，做法真的很简单，而且饱腹感十足，很健康，真的好喜欢啊，同事也都想吃，改天给她们带😋

菜谱创建时间：2019-09-20 12:48:10