无敌方便快速·花生核桃露（破壁机版）

作者： 101美食美刻

核桃可以黑发、益脑、缓解疲劳；花生补血养颜，这是款不错的养颜极品。做起来也是非常非常简单快速～

用料

• 花生米 30克
• 核桃 30克
• 黄豆 50克
• 冰糖 少许
• 纯净水 1000ml

无敌方便快速·花生核桃露（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

黄豆洗净，提前浸泡4个小时以上，浸泡会让黄豆更好地出浆。

步骤 2

浸泡好的黄豆和花生、核桃一起放入破壁机，加入1200ml纯净水和少许冰糖，按破壁机的“五谷浆”键，再按开始键，等待半个小时后就可以喝到啦～

步骤 3

这个时间就可以做其他东西啦，例如蒸包子啦～煮鸡蛋啦～

步骤 4

煮好的鸡蛋可以用冰水泡泡一下，剥壳，切半～

步骤 5

煮好的花生核桃露可以过滤一下，滤去泡沫（这个环节可以忽略）看个人喜好

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步骤 6

步骤 6

半个小时，早餐就都好啦～

步骤 7

可以美美地享受啦啦啦～

无敌方便快速·花生核桃露（破壁机版）的小贴士

破壁机可以有更懒人的操作，就是预约！晚上睡觉前，所有材料放进去后，预约第二天早上打浆，这样更方便了，不用一早起来干活，哈哈～

菜谱创建时间：2019-09-20 08:00:23