减肥期万能配菜——蒜茸鸡毛菜

作者： Jenny_Bear

减肥减脂期少不了绿叶菜，绿叶菜千万种，鸡毛菜只是其中一种，会炒鸡毛菜，绿叶菜全通，毕竟万变不离其宗嘛

用料

• 鸡毛菜 200g
• 朝天椒 2颗
• 蒜 2瓣
• 盐 适量
• 油 适量

减肥期万能配菜——蒜茸鸡毛菜的做法步骤

步骤 1

鸡毛菜、朝天椒、蒜洗净

步骤 2

热锅入油，放入蒜蓉和朝天椒爆炒，炒出香味

步骤 3

倒入鸡毛菜，加入盐，翻炒

步骤 4

出锅装盘，整个过程不超过5分钟😂😂

减肥期万能配菜——蒜茸鸡毛菜的小贴士

别炒太久，绿叶菜容易变黄，其他各位随意啦

菜谱创建时间：2019-09-17 12:43:33