【生酮饮食·真酮】葡萄酒醋沙拉汁(减肥食谱)
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再出一款酸味沙拉汁,可以拌蔬菜类食品
^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
【生酮饮食·真酮】葡萄酒醋沙拉汁(减肥食谱)的做法步骤
步骤 11
每次使用之前都要上下摇晃一下。可以将其当作醋油汁使用。
菜谱创建时间:2019-09-15 18:07:09