美味解馋的鸡胸肉饼 减脂餐5

作者： 刘月半子爱美食

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 半勺
• 胡萝卜 半根
• 玉米 半根
• 西兰花 半朵
• 黑面 100克
• 木耳 2朵

美味解馋的鸡胸肉饼 减脂餐5的做法步骤

步骤 1

将所有菜切碎，焯至8成熟。鸡肉剁馅，放黑胡椒，料酒腌制3分钟，与黑面或燕麦在一起，捏成饼，放少于橄榄油

步骤 2

成品

菜谱创建时间：2019-09-15 12:45:40