苹果雪梨杏仁汤（润肺解燥）

作者： 广东木子教煲汤

从白露到霜降，是仲秋。肺属金，通气于秋。圆运动认为：“白露秋分二节，热降液生”，阳热由夏日的弥散逐渐收降到地下，所以地表开始出现露水。 若此时热降不足，阴液就会少，人体也是一样，阴液不足时就会出现各种秋虚、肺燥的症状了：咽干舌燥、口唇干裂、干咳、皮肤头发干燥等等。 秋燥不是多喝水就能解决的。要把水转化成体内的津液，这种干燥才能真正化解。今天就推荐一个润肺、解燥、化解秋虚的苹果雪梨银耳汤。（青苹果最佳，没有耶可以用红苹果代替）我今天的汤就是用红苹果的，因为是客户送的，我也懒得去买。

用料

• 苹果 1个
• 银耳 10克
• 梨 1个
• 红枣 5颗
• 杏仁 15克
• 茯苓 15克
• 盐 一点点点点点

苹果雪梨杏仁汤（润肺解燥）的做法步骤

步骤 1

1.苹果，雪梨去皮去核切块

步骤 2

2.瘦肉切块，焯水，去掉血沫

步骤 3

3。所有材料放入锅内，加入适量的水，大火煮开，小火熬一个钟关火，调味即可。我煲汤都是吃多少汤加多少水。

菜谱创建时间：2019-09-12 21:22:33