料备齐,肉切块。
香料用量
味噌,黄油。
切大半黄油化开
羊肉炒至变色,盛出。
剩下的黄油,爆香蒜片和洋葱。
铸铁锅(没有就用砂锅)烧干,小火煲香香料。
放入羊肉,翻炒。
依次放入南瓜香芹,翻炒。
炒至肉紧实,放入洋葱,大蒜,味噌,梅酒,大火烧开,小火炖煮3小时左右。
梅酒如果是市售的,会比较甜。用500ml兑500ml开水。如果是自酿不太甜的,可以用1000ml。
期间要多次试味如果不咸,用盐和味噌调味。这道菜放了很多梅酒和南瓜是甜咸口的。