鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼

作者： 凯叔的小厨房

跟着大佬菜谱做，广受好评哦

用料

• 鸡胸肉 1块
• 西兰花 1/3朵
• 黑胡椒 2勺
• 盐 适量
• 淀粉 3勺子
• 胡萝卜 半根
• 生抽 3勺
• 料酒 3勺
• 大蒜 6瓣
• 玉米 1根

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净，玉米蒸熟，胡萝卜和西蓝花切小点开水焯一下

步骤 2

鸡胸肉剁碎

步骤 3

加黑胡椒，料酒，蒜蓉，生抽

步骤 4

加适量生粉，再均匀搅拌，腌制一会

步骤 5

胡萝卜，西蓝花切碎，玉米切小就可以了

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步骤 6

步骤 6

将切好的西蓝花，胡萝卜和玉米，以及鸡胸肉，加入盐腌制

步骤 7

少量热油，生煎

步骤 8

油锅生煎

步骤 9

正反面分别3分钟左右，就可以出锅啦

步骤 10

开心的享用吧

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼的小贴士

根据个人口味，也可切半个洋葱，味道更香

菜谱创建时间：2019-09-10 22:03:39