把紫薯和红薯及山药用水清洗干净,紫薯红薯去皮切成块蒸熟,山药我是蒸熟后去皮(因本人对其过敏)
把红薯、紫薯、山药晾凉(此时处理蛋黄)后全部捣成泥
咸蛋黄在酒里打个滚摆在烤盘上,放入烤箱,180度烤10分钟左右,烤熟即可。
用料大小自己把控,开始包馅(这几样可互换当馅料),把紫薯泥捏成窝窝头状包上馅料捏好
这个是直接包半个蛋黄(也可山药泥包蛋黄),因为用的是50克的小模具
包好后放入月饼模具中
压成月饼摆在烤盘中
200度烤10分钟左右(为了表面干点好包装,也算是定型了)
包装(因为不是马上吃),每个分别用月饼包装盒及包装袋密封,保存到冰箱冷藏室(要尽快吃完)或冷冻室内(这个任何时侯吃拿出回温或微波炉加热一下吃)
也可作为减脂期间的主食之一