青豆炒虾仁—减脂蛋白

作者： 叁叁营养咨询

依然是蛋白质满满的一道菜，爱上青豆的味道

用料

• 青豆 50克
• 虾仁 150克
• 玉米粒 50克
• 小米椒 3个

青豆炒虾仁—减脂蛋白的做法步骤

步骤 1

原材料们：白虾解冻，剥皮去虾线，辣椒切段

步骤 2

少许橄榄油，热锅，放入辣椒爆香，放入虾仁翻炒至变色；

步骤 3

虾仁变色后放入青豆和玉米粒翻炒，倒入少许生抽调味，出锅

步骤 4

色香味俱全

菜谱创建时间：2019-09-07 22:18:26