美味低脂/虾油虾仁意大利面

作者： 阿溱啊丶

用料

• 意大利面 份
• 大虾 10只
• 西蓝花🥦 几小块
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 橄榄油(任意油都可以) 减肥最好用橄榄油

美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤

步骤 1

大虾分头 ，最好买新鲜的虾，会更香鲜

步骤 2

我是分开后开背去的虾线，也可以掰头的时候把尾巴去掉一起拔了

步骤 3

橄榄油多放一点，捞虾头的时候会带走一部分，冒泡的时候就捞出虾头放入虾仁翻炒熟

步骤 4

倒入过好凉的意大利面，西蓝花，(一勺耗油一勺生抽搅拌均匀)倒入料汁 搅拌均匀即可

步骤 5

煮意大利面忘了拍照片， 多放水，意大利面会膨胀一点 放一撮盐 煮15分钟左右就可以了，详情可以自己尝一下决定好没好，煮好捞出过两边凉水！凉水！然后加入适量橄榄油匀一下 防止粘连。

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步骤 6

步骤 6

美味的虾仁意大利面就做好了，真的非常好吃哦

菜谱创建时间：2019-09-07 19:02:54