锅里加两碗水，煮上你喜欢吃的青菜，或者豆类。
面粉加适量水，搅拌均匀无疙瘩。
水开菜熟之后，关火，倒去面糊，快速搅拌均匀，开大火，让里面的面糊翻滚起来。
加入2-3g盐，几滴醋。搅拌均匀关火。 也可以在翻滚的时候加入蛋液，搅拌之后成均匀蛋花，也特别好喝。
可以出锅了。
小主感冒了，胃口一般，肠胃娇嫩，稀饭跟这个面糊交替的喝，好消化，味道也很好。
这个开始加辅食的宝宝也可以喝。快手，简单，味道也不错。